5 iemesli, kāpēc jums vajadzētu ēst šokolādi

Protams, mēs šeit runājam par dabisko, tumšo šokolādi. Piena šokolādes vai citi šokolādei līdzīgi produkti satur maz dabīgā kakao un galvenokārt ir piedevu saraksts, kas uzlabo to garšu. Tāpēc, pieņemot lēmumu par šokolādi, mēs tiecamies pēc tradicionālajiem rūgtajiem un tumšajiem kubiņiem :)

1. Šokolāde pazemina asinsspiedienu

Flavonoīdi, kas atrodas tumšajā šokolādē, efektīvi samazina asinsspiedienu. Tas viss pateicoties slāpekļa oksīda atbrīvošanai, kas atrodas asinsvados, un palielinot to kapacitāti. Tāpēc daži kubi tumšās šokolādes dienā ir labi cilvēkiem, kuri cieš no hipertensijas.

2. Uzlabo smadzeņu darbību

Rūgtā šokolāde, kas satur vismaz 60% kakao, pozitīvi ietekmē mūsu smadzenes. Mums ir vieglāk koncentrēties un atcerēties informāciju. Tāpēc tas ir ļoti izdevīgi cilvēkiem, kuri strādā garīgi vai kuriem ir daudz materiālu, piemēram, studentiem notiekošās sesijas laikā.

3. Paaugstina labā holesterīna līmeni

Jūs noteikti zināt, ka ir sliktais un labais holesterīns. Ir svarīgi palielināt šī labuma līmeni, un tas notiek, ēdot tumšo šokolādi. Tas ir taukskābju un antioksidantu avots.

4. Uzlabo garastāvokli

Kad garīgi jūtaties sliktāk, apēdiet dažus kubiņus šokolādes. Tas stimulē kortizola, ko citādi sauc par stresa hormonu, izdalīšanos. Tāpēc stresa situācijās tumšā šokolāde var vienkārši uzlabot garastāvokli.

5. Šokolāde aizsargā ādu

Pētījumi apstiprina, ka regulārs tumšās šokolādes patēriņš aizsargā ādu no UV starojuma kaitīgās ietekmes. Tāpēc tas ir īpaši izdevīgi vasarā.

Video: Experiments to do at Home! 14 DIY Science Experiment Ideas for Kids! (Marts 2020).

Atstājiet Savu Komentāru